КРОССФИТ
на новом оборудовании фирмы YOUSTEEL
Кроссфит – это система высокоинтенсивных и функциональных тренировок. За час занятий расходуется до 500 Ккал.
Результатом тренировок станут сильные мышцы, выносливость организма, гармоничное развитие всех физических качеств, подтянутое и красивое тело, крепкая сердечно-сосудистая система, здоровые суставы и связки, развитие координации, прилив сил и энергии.
В программе занятий:
– базовые тяжелоатлетические упражнения: тяги, жимы, рывки, толчки, подъемы и комбинации этих упражнений со свободными весами.
– интенсивная работа с собственным весом
– кардио-упражнения
*Направление является коммерческим и не входит в клубные карты.