Возрастная категория 5-7 лет, девочки и мальчики

Тренировки развивают ребенка физически и психологически. Занятия вырабатывают у детей выносливость, гибкость, координацию, повышают скорость реакции, учат навыкам самозащиты, развивают самоконтроль. В тренировочном процессе присутствуют элементы растяжки, акробатики, подводящие к борьбе упражнения. Используется игровой подход как способ вовлечения ребенка в процесс тренировок. Обязательно уделяется внимание общей физической подготовке и соблюдению техники безопасности.

Возрастная категория 8-13 лет, девочки и мальчики

Тренировки проходят в интенсивном режиме. После изучения обязательных элементов разминки, акробатики и самостраховки, ведется работа над техникой борьбы в стойке и с партером. Основой спортивного направления в САМБО являются все виды бросков и болевых приемов. Только после изучения и освоения базовых элементов техники, воспитанник допускается к борьбе и дальнейшим соревнованиям. Программа общей физической подготовки имеет обязательный и интенсивный характер. В процессе тренировок ребенок укрепляется физически и морально.