Кроссфит для подростка – не только возможность укрепить мышцы и сердечно-сосудистую систему, но и шанс проявить себя в соревнованиях со сверстниками.

На тренировках по Кроссфит ребята в сопровождении опытного тренера учатся технике выполнения основных упражнений – приседания, подтягивания, отжимания, запрыгивания на тумбу, работа с горизональным и вертикальным канатами.

Умение работать на современных кроссфит-тренажерах – “сухая гребля”, “лыжня, аэробайки, кардиоряд – позволят почувствовать себя взрослым спортсменом, укрощающим серьезную технику.

Занятия проводятся почти без перерывов, отдых заменяет смена спортивной деятельности.

Кроссфит показан при лишнем весе, проблемах с координацией, как профилактика нарушений осанки.

Ребенок получит возможность развить ловкость, отточить технику работы с собственным весом и спортивными снарядами с помощью опытного наставника.