Оптимальный возраст для начала занятий боксом – 8-9 лет для мальчиков и 10-11 – для девочек. В этом возрасте ребенок достаточно развит для выполнения базовых движений и упражнений и психологически готов к единоборствам. 

В тренировку  включен обязательный комплекс общей физ.подготовки, часть которого проводится в кроссфит-зоне с использованием кроссфит-оборудования и тренажеров. Особое внимание уделяется постановке ударной техники и работе в  спаррингах, включая все необходимы меры безопасности для исключения травматизма.

Тренер – КМС по боксу Ольга Меньщикова.