Общая физическая подготовка для подростков  – возможность овладеть техникой основных, базовых  упражнений пауэрлифтинга, нарастить мышечную массу, сбросить лишние килограммы, развить силу,  выносливость, координацию и укрепить сердечно-сосудистую систему. 

Основное внимание уделяется точности выполнения упражнений, с каждым блоком тренировок увеличиваюстя веса, оттачивается  техника.

Овладев основными движениями, ребята смогут со временем самостоятельно тренироваться в тренажерном зале, не опасаясь повредить спину, получить растяжения или другие травмы.

Занятия проводятся по понедельникам, средам и пятницам с 18.00.

Продолжительность занятия – 1 час.